{"id":65,"date":"2022-03-15T18:20:23","date_gmt":"2022-03-15T18:20:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/?p=65"},"modified":"2022-03-15T18:39:12","modified_gmt":"2022-03-15T18:39:12","slug":"ubehagelige-foelelser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/","title":{"rendered":"Ubehagelige f\u00f8lelser"},"content":{"rendered":"\n

Ubehagelige f\u00f8lelser<\/h2>\n\n\n\n

<\/h1>\n\n\n\n
\"Lidelse<\/figure>
\n

Ubehagelige f\u00f8lelser er ofte forbundet med lidelse. Det kan f\u00e5 os til at \u00e5bne os og s\u00f8ge andre. Vi kan ogs\u00e5 s\u00f8ge ind i os selv. Det kan f\u00e5 os til at undg\u00e5 begge dele og f\u00f8re til ensomhed og mere lidelse.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Ubehagelige f\u00f8lelser er n\u00f8dvendige for at vi kan f\u00e5 det godt. De kommer ikke for at genere os – de er signaler til at vi skal blive opm\u00e6rksomme p\u00e5, at der er noget i vejen i vores liv. For at f\u00e5 det rigtige udbytte af de ubehagelige f\u00f8lelser m\u00e5 byde dem velkomne og l\u00e6re at forst\u00e5 dem. Hvis vi g\u00f8r det rigtige, s\u00e5 f\u00e5r vi gjort det der er n\u00f8dvendigt, og de ubehagelige f\u00f8lelser stopper med at genere os.<\/h5>\n\n\n\n

Se en korte video om emnet her<\/a><\/p>\n\n\n\n

Det lyder m\u00e6rkeligt, at man skulle v\u00e6re glad for ubehagelige f\u00f8lelser. Der er ikke s\u00e5 m\u00e6rkeligt, hvis man kender sine f\u00f8lelser og er gode venner med dem. Vores f\u00f8lelser er signaler indefra. De skal hj\u00e6lpe os med at regulere vores liv, s\u00e5 vi kan f\u00f8le os trygge og klare os godt. Men vi skal finde den rette balance. F\u00f8lelser er ikke gode eller d\u00e5rlige – det hele kommer an p\u00e5, hvordan vi kan tage imod dem og bruge dem. Vi skal helst g\u00f8re f\u00f8lelserne til vore egne. Hvis det er dig, som har f\u00f8lelsen og tager ansvar for den s\u00e5 g\u00e5r det godt.( Det kommer jeg lidt mere ind p\u00e5 nedenfor). Hvis det bliver f\u00f8lelsen, som har har dig, s\u00e5 kan vi opleve os magtesl\u00f8se overfor dem. S\u00e5 f\u00e5r vi lyst til at komme af med dem. Vi kommer til at k\u00e6mpe med f\u00f8lelsen i stedet for det som udl\u00f8ste f\u00f8lelsen. <\/p>\n\n\n\n

Hvis vi bliver udsat for noget, som er farligt, s\u00e5 er det klogt at tage f\u00f8lelsen alvorligt. At undg\u00e5 noget som vi kan tage skade af et godt. Hvis vi bliver ved med at v\u00e6re bange og utrygge, s\u00e5 tager vi skade og vores liv tager nemt en u\u00f8nsket retning. <\/p>\n\n\n\n

Hvis vores gr\u00e6nser bliver overtr\u00e5dt eller vi bliver forhindret i at tage vores plads i livet, s\u00e5 er det godt at bruge sin vrede. I vreden ligger der energi til at fjerne forhindringer. Vreden kan imidlertid ogs\u00e5 optr\u00e6de som en reaktion, som tilsyneladende kommer ud af det bl\u00e5. Det sker som regel, hvis vi bliver overv\u00e6ldede og tit sker det, fordi vi ikke har lagt m\u00e6rke til, at der har v\u00e6ret noget i vejen, som vi ikke har reageret p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

Det er blot to eksempler p\u00e5 hvordan ubehagelige f\u00f8lelser kan bruges konstruktivt og hvordan de kan blive til en plage, som bliver til en slags modstander i livet.<\/p>\n\n\n\n

Er det dig, som har f\u00f8lelsen?<\/h5>\n\n\n\n

Hvis vi har l\u00e6rt f\u00f8lelserne at kende, s\u00e5 kan vi genkende dem, n\u00e5r de optr\u00e6der. Vi har l\u00e6rt at f\u00e5 \u00f8je p\u00e5 dem, og vi har l\u00e6rt at de ikke er farlige i sig selv. Sunde voksne kender f\u00f8lelserne og deres heldige b\u00f8rn ser og m\u00e6rker, at de voksne bevarer ansvaret og (gen-)vinder kontrollen. De voksne snakker om, hvad f\u00f8lelsen hedder, og de viser b\u00f8rnene, at de handler konstruktivt og relevant. N\u00e5r barnet selv oplever at have f\u00f8lelsen, s\u00e5 kan det m\u00e5ske tr\u00e6kke p\u00e5 de erfaringer, som den voksne har givet barnet. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re at den voksne skal hj\u00e6lpe med at indl\u00e6re redskaber til at tage sig af f\u00f8lelsen. Den voksne kan hj\u00e6lpe med at berolige barnet og til at barnet f\u00e5r nye erfaringer med, at f\u00f8lelsen er mulig at rumme og h\u00e5ndtere.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Gode voksne l\u00e6rer barnet at rumme og h\u00e5ndtere og ikke v\u00e6re skr\u00e6mt over f\u00f8lelser
Photo by Xavier Mouton Photographie<\/a> on Unsplash<\/a><\/sub><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Eller er det f\u00f8lelsen, som har dig?<\/h5>\n\n\n\n

Hvis vi ikke har l\u00e6rt f\u00f8lelserne at kende. M\u00e5ske har vi endda l\u00e6rt, at vi ikke m\u00e5 have dem (Eks. “S\u00f8de piger er ikke vrede” “store drenge gr\u00e6der ikke”). S\u00e5 er det muligt, at f\u00f8lelser optr\u00e6der som noget der er selvst\u00e6ndigt og ikke kan h\u00e5ndteres. S\u00e5 er<\/span> vi vreden, og s\u00e5 er<\/span> vi bange eller kede af det. Vi bliver til f\u00f8lelsen og mister overblik og mulighed for at kunne g\u00f8re noget ved f\u00f8lelsen. I stedet bliver det f\u00f8lelsen som g\u00f8r noget ved os. Vi bliver pint af f\u00f8lelsen. Vi ved ikke, hvordan vi skal komme af med f\u00f8lelsen igen. Vi begynder at rette vores opm\u00e6rksomhed mod f\u00f8lelsen. Bliver vrede p\u00e5 den eller fortvivlede over den. F\u00f8ler os magtesl\u00f8se over f\u00f8lelserne. Vi kan endda skamme os over at have dem. Hvis vi har l\u00e6rt, at vi ikke m\u00e5 have dem. hvis vi tror at de er vores egen skyld! Det giver anledning til f\u00f8lelsen af forkerthed og til ensomhed og langvarig pine. Det kan udl\u00f8se misbrug og psykisk sygdom. <\/p>\n\n\n\n

Heldigvis er det aldrig for sent at l\u00e6re sine f\u00f8lelser at kende. Det kan blive til en k\u00e6rlig og befriende rejse ind i os selv, n\u00e5r vi begynder at forst\u00e5 og rumme os selv med alt det, som vi indeholder.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Vreden er ogs\u00e5 en f\u00f8lelse. som er hverken god eller d\u00e5rlig – det hele handler om, hvordan vi behandler f\u00f8lelsen
Photo by engin akyurt<\/a> on Unsplash<\/a><\/sub><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Der er mange veje at g\u00e5<\/h5>\n\n\n\n

…hvis man vil l\u00e6re sig selv og sine f\u00f8lelser n\u00e6rmere at kende. Mange starter med at snakke om f\u00f8lelser, som har plaget dem, og l\u00e6rer p\u00e5 den m\u00e5de at tage fat et sted. N\u00e5r man f\u00f8rst har l\u00e6rt en f\u00f8lelse af kende, kan de andre f\u00f8lelser f\u00f8lge efter. Det kan v\u00e6re at man kan l\u00e5ne b\u00f8ger p\u00e5 biblioteket eller finde videomateriale om f\u00f8lelsen. Der er ogs\u00e5 meget materiale om f\u00f8lelser p\u00e5 et generelt plan. Jeg selv har haft gl\u00e6de af at l\u00e6se om f\u00f8lelser i b\u00f8ger til b\u00f8rn. Jeg syntes det var lidt flovt, og snakkede ikke til andre om det. Jeg l\u00e6ste b\u00f8gerne i smug. I b\u00f8rneb\u00f8gerne stod alt det, som mine for\u00e6ldre ikke vidste og som de ogs\u00e5 selv havde haft brug for at have l\u00e6rt om f\u00f8lelser. Efterh\u00e5nden kunne jeg ogs\u00e5 snakke med andre om emnet. Det var en befrielse, da jeg opdagede, at jeg ikke var den eneste, som havde det problem. Mange andre kendte den manglende viden om f\u00f8lelser. Det var b\u00e5de det personlige kendskab til f\u00f8lelser, og en viden om f\u00f8lelser, som andre ogs\u00e5 manglede. Det var en lettelse, og det gav anledning til at g\u00a8mange nye veje, men det f\u00f8rer for vidt at komme ind p\u00e5 det her. Jeg vil \u00f8nske, at dette har inspireret dig til at blive nysgerrig og m\u00e5ske modig(det kr\u00e6ver mod), s\u00e5 du vil begynde at l\u00e6re f\u00f8lelserne at kende. Og at blive gode venner med dem!!!!!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ubehagelige f\u00f8lelser Ubehagelige f\u00f8lelser er ofte forbundet med lidelse. Det kan f\u00e5 os til at \u00e5bne os og s\u00f8ge andre. Vi kan ogs\u00e5 s\u00f8ge ind i os selv. Det kan f\u00e5 os til at undg\u00e5 begge dele og f\u00f8re til ensomhed og mere lidelse. Ubehagelige f\u00f8lelser er n\u00f8dvendige for at vi kan f\u00e5 det godt. … L\u00e6s mere <\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[27,26,24,25],"class_list":["post-65","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-foelelser","tag-bange","tag-ked-af-det","tag-ubehagelige-foelelser-foelelser","tag-vrede"],"yoast_head":"\nUbehagelige f\u00f8lelser - Viden om Ubehagelige f\u00f8lelser Ubehagelige f\u00f8lelser<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ubehagelige f\u00f8lelser. De kan v\u00e6re skr\u00e6mmende og f\u00f8les overv\u00e6ldende, men de kan h\u00e5ndteres. Hvis vi har l\u00e6rt dem at kende, kan de blive hj\u00e6lpere i livet.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ubehagelige f\u00f8lelser - Viden om Ubehagelige f\u00f8lelser Ubehagelige f\u00f8lelser\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ubehagelige f\u00f8lelser. De kan v\u00e6re skr\u00e6mmende og f\u00f8les overv\u00e6ldende, men de kan h\u00e5ndteres. Hvis vi har l\u00e6rt dem at kende, kan de blive hj\u00e6lpere i livet.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Viden om\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-15T18:20:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-15T18:39:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cry_fear_despair_pain-edited-scaled.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jan Aakj\u00e6r\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jan Aakj\u00e6r\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jan Aakj\u00e6r\",\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#\/schema\/person\/3f70fc80dae0787cb2252b150859b59b\"},\"headline\":\"Ubehagelige f\u00f8lelser\",\"datePublished\":\"2022-03-15T18:20:23+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-15T18:39:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/\"},\"wordCount\":1239,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cry_fear_despair_pain-edited-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"bange\",\"ked af det\",\"Ubehagelige f\u00f8lelser. f\u00f8lelser\",\"vrede\"],\"articleSection\":[\"F\u00f8lelser\"],\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/\",\"url\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/\",\"name\":\"Ubehagelige f\u00f8lelser - Viden om Ubehagelige f\u00f8lelser Ubehagelige f\u00f8lelser\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cry_fear_despair_pain-edited-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-15T18:20:23+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-15T18:39:12+00:00\",\"description\":\"Ubehagelige f\u00f8lelser. De kan v\u00e6re skr\u00e6mmende og f\u00f8les overv\u00e6ldende, men de kan h\u00e5ndteres. Hvis vi har l\u00e6rt dem at kende, kan de blive hj\u00e6lpere i livet.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cry_fear_despair_pain-edited-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cry_fear_despair_pain-edited-scaled.jpg\",\"width\":1918,\"height\":2560,\"caption\":\"Lidelse kan f\u00e5 os til at vende os med andre og mod os selv - eller bort fra\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ubehagelige f\u00f8lelser\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/\",\"name\":\"Viden om\",\"description\":\"Her er længere artikler og beskrivelser\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#organization\",\"name\":\"Viden om\",\"url\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ramme-logo-ny.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ramme-logo-ny.jpg\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"Viden om\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/terapeutmatch.dk\/profile\/jan-aakjaer-2252\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#\/schema\/person\/3f70fc80dae0787cb2252b150859b59b\",\"name\":\"Jan Aakj\u00e6r\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c8d1ed23f8698a1654eb1898f21c3986?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c8d1ed23f8698a1654eb1898f21c3986?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jan Aakj\u00e6r\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\"],\"url\":\"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ubehagelige f\u00f8lelser - Viden om Ubehagelige f\u00f8lelser Ubehagelige f\u00f8lelser","description":"Ubehagelige f\u00f8lelser. De kan v\u00e6re skr\u00e6mmende og f\u00f8les overv\u00e6ldende, men de kan h\u00e5ndteres. Hvis vi har l\u00e6rt dem at kende, kan de blive hj\u00e6lpere i livet.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Ubehagelige f\u00f8lelser - Viden om Ubehagelige f\u00f8lelser Ubehagelige f\u00f8lelser","og_description":"Ubehagelige f\u00f8lelser. De kan v\u00e6re skr\u00e6mmende og f\u00f8les overv\u00e6ldende, men de kan h\u00e5ndteres. Hvis vi har l\u00e6rt dem at kende, kan de blive hj\u00e6lpere i livet.","og_url":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/","og_site_name":"Viden om","article_published_time":"2022-03-15T18:20:23+00:00","article_modified_time":"2022-03-15T18:39:12+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cry_fear_despair_pain-edited-scaled.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Jan Aakj\u00e6r","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Jan Aakj\u00e6r","Estimeret l\u00e6setid":"7 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/"},"author":{"name":"Jan Aakj\u00e6r","@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#\/schema\/person\/3f70fc80dae0787cb2252b150859b59b"},"headline":"Ubehagelige f\u00f8lelser","datePublished":"2022-03-15T18:20:23+00:00","dateModified":"2022-03-15T18:39:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/"},"wordCount":1239,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cry_fear_despair_pain-edited-scaled.jpg","keywords":["bange","ked af det","Ubehagelige f\u00f8lelser. f\u00f8lelser","vrede"],"articleSection":["F\u00f8lelser"],"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/","url":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/","name":"Ubehagelige f\u00f8lelser - Viden om Ubehagelige f\u00f8lelser Ubehagelige f\u00f8lelser","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cry_fear_despair_pain-edited-scaled.jpg","datePublished":"2022-03-15T18:20:23+00:00","dateModified":"2022-03-15T18:39:12+00:00","description":"Ubehagelige f\u00f8lelser. De kan v\u00e6re skr\u00e6mmende og f\u00f8les overv\u00e6ldende, men de kan h\u00e5ndteres. Hvis vi har l\u00e6rt dem at kende, kan de blive hj\u00e6lpere i livet.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cry_fear_despair_pain-edited-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cry_fear_despair_pain-edited-scaled.jpg","width":1918,"height":2560,"caption":"Lidelse kan f\u00e5 os til at vende os med andre og mod os selv - eller bort fra"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/2022\/03\/15\/ubehagelige-foelelser\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ubehagelige f\u00f8lelser"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#website","url":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/","name":"Viden om","description":"Her er længere artikler og beskrivelser","publisher":{"@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#organization","name":"Viden om","url":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ramme-logo-ny.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ramme-logo-ny.jpg","width":300,"height":300,"caption":"Viden om"},"image":{"@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/terapeutmatch.dk\/profile\/jan-aakjaer-2252"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#\/schema\/person\/3f70fc80dae0787cb2252b150859b59b","name":"Jan Aakj\u00e6r","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c8d1ed23f8698a1654eb1898f21c3986?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c8d1ed23f8698a1654eb1898f21c3986?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jan Aakj\u00e6r"},"sameAs":["https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk"],"url":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75,"href":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions\/75"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog.xn--janaakjr-p0a.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}