admin Traumer Ordet traume dukker efterhånden op mange steder i det vi læser eller det vi hører om, men det er ikke alle der bruger ordet, som tillægger det den samme betydning. Man kan endda høre nogen bruge begrebet i dagligdags sprogbrug som ”jeg har bare haft en traumatisk dag”. Denne brug af orden er imidlertid … Læs mere
Sorg og tab Sorg er en naturlig og uundgåelig følelsesmæssig reaktion på tabet af en elsket person eller noget betydningsfuldt i vores liv. Det er noget som følger med, når vi knytter os til noget eller til nogen. Det er kun noget man oplever, hvis man har evnen til at elske. Man kan sige, at … Læs mere
Hypnoterapi Hypnoterapi er en metode, hvor man i en hypnotisk tilstand kan skabe indre forandringer. Det kan lyde lidt mystisk, men vi oplever faktisk ret ofte at være i en hypnotisk tilstand. Det oplever alle i situationer, hvor vi eks. falder i staver eller dagdrømmer. Alle kender jo til at man kan være ”langt væk”, … Læs mere
Ubehagelige følelser Ubehagelige følelser er ofte forbundet med lidelse. Det kan få os til at åbne os og søge andre. Vi kan også søge ind i os selv. Det kan få os til at undgå begge dele og føre til ensomhed og mere lidelse. Ubehagelige følelser er nødvendige for at vi kan få det godt. … Læs mere
Ensomhed Ensomhed er et stort problem for mange. Måske gælder det også for dig, siden du læser dette. Det er en tung og ubehagelig følelse, at mærke ensomheden. Ofte er den også ledsaget af andre følelser som tomhed, sorg, opgivelse, håbløshed eller magtesløshed. Heldigvis er det muligt at gøre noget ved ensomheden. Og selv om … Læs mere
Angst og angstbehandling Lidt om hvad angst er og om, hvad du kan forvente, når du skal i gang med behandlingen af angsten. Angst er en følelse. Det skulle jo være enkelt at forstå, men der er faktisk mange teorier om, hvad en følelse er. Er det mest ”noget” i kroppen eller er det mest … Læs mere
Er du arbejdsafhængig Spørger du af og til dig selv, eller siger venner og familie til dig, at du arbejder for meget og at der er andet, som du gør for lidt (f.eks. slapper af, har det sjovt, prioriterer sociale aktiviteter og andet)? Så kan du eventuelt have udviklet en usund måde at bruge arbejdet … Læs mere
Hvornår er der tale om forbrug, misbrug eller afhængighed Engang var det kun alkohol og måske hash, som var almindeligt i nattelivet og til fester. I dag er det langt mere almindeligt at stoffer som kokain og andre rusmidler indgår i forbruget. Mange vil sige, at det er noget, som de har et forbrug af. … Læs mere